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TSB19_Introduction .. Einleitung


....

Extend your summer and

BECOME THE WOMAN

OF YOUR LIFE

with

Tina Schütze

..

Verlängere Deinen Sommer und

WERDE DIE FRAU

DEINES LEBENS

mit

Tina Schütze

....

SCROLL DOWN

TSB19_Introduction .. Einleitung


....

Extend your summer and

BECOME THE WOMAN

OF YOUR LIFE

with

Tina Schütze

..

Verlängere Deinen Sommer und

WERDE DIE FRAU

DEINES LEBENS

mit

Tina Schütze

....

❤️

...."BECOME THE WOMAN OF YOUR LIFE" .. "Werde die Frau deines Lebens" .... 

10. - 17.10.2018 / CosTA BRAVA

.... A week just for YOU! .. Eine Woche nur für Dich!....

....Find your balance in the tranquility of a wonderful house overlooking the sea and the Costa Brava. Regain virtue through healthy food, healing movement and inspiration for body&soul. Find serenity, joy and ease.

..

Finde dein Gleichgewicht in der Ruhe eines traumhaften Hauses mit Blick über das Meer und die Costa Brava. Sammle frische Kraft durch gesundes Essen, heilsame Bewegung und Inspiration und Wissen um Körper&Seele. Finde Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit.

....

....How does it sound to you? .. Wie hört sich das an?....

[german]
[english]
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TSB19_Description .. Beschreibung


TSB19_Description .. Beschreibung


❤️

....ONe week BODY&SOUL INTENSIVE COACHING .. Eine WOCHE Body&Soul Intensiv Coaching....

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Take the warming summer sun in to grow, to unfold your talents and gifts, to blossom und shine - from the inside to the outside. Let the everyday sorrows behind for a few days. Enjoy, breathe, stretch into your new path: powerful, aligned with grace and softness for everything that is and will come into your life and -

..

Nutze die wärmende Sonne Spaniens, um zu wachsen, deine Gaben und Talente zu entfalten, zu erblühen und zu strahlen - von Innen nach Außen. Lass deinen Alltag für ein paar Tage hinter dir. Genieße, atme, recke und strecke dich, für deinen Lebensweg: kraftvoll ausgerichtet, mit Sanftmut und Gelassenheit für alles was ist und was noch für dich kommen soll und -

.... 

...."BECOME THE WOMAN OF OUR LIFE" .. "WERDE DIE FRAU DEINES LEBENS".... 

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Already in its 4th edition. Tina Schützes "Become the woman of your life" is an inspiring workbook to help you get more relaxed, self confident and happy. Come with us to Spain and get your copy - or get it now here. You will still get a copy from us that you can give to your best friend.

..

Mittlerweile in der 4. Auflage. Tina Schützes Buch "Werde die Frau deines Lebens" ist ein inspirierendes Workbook, das die hilft gelassen, selbstbewusst und glücklich zu sein. Komm mit nach Spanien, um dir dein Exemplar abzuholen, oder hol es dir vorher schon hier. Natürlich bekommst Du immer noch eins von uns, dass Du dann deiner besten Freundin schenken kannst. ....

....The bestseller book by Tina Schütze is the inspiration for your week at the Costa Brava.

Love yourself and the world is at your feet. Drop your overly critical view and wake up! YOU are the dream woman of YOUR life. You are amazing just as you are and you can be even more every day. Nobody except from you is limiting your potential. Dear to bring your dreams into reality and trust in the magic of life and the power of love.

Take in assurance and quiescent, find contentment, power, knowledge, serenity, ease and grow - rise above yourself. 

..

Das Bestseller-Buch von Tina Schütze ist Inspiration für deine Woche an der Costa Brava.

Liebe dich selbst und die Welt liegt dir zu Füßen. Schmeiß die überkritische Brille in die Ecke und wach auf! DU bist die Traumfrau DEINES Lebens. Du bist toll, so wie Du bist und darfst jeden Tag noch besser werden. Niemand außer dir selbst begrenzt dein Potential. Habe den Mut deine Träume zu verwirklichen und Vertrauen in die Magie des Lebens und die Kraft der Liebe.

Tanke Sicherheit und Ruhe, finde Zufriedenheit, Kraft, Wissen, Gelassenheit, Leichtigkeit und wachse – wachse über dich hinaus.

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TSB19_Tina


TSB19_Tina


❤️

....Your host .. Deine GAstgeberin....

....More about Tina Schütze on her website: .. Mehr über Tina Schütze erfährt Du auf ihrer Seite: ....

tinaschuetze-berlin.de

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Tina Schütze

is a mindfulness mentor bringing people and bodies back into a loving dialogue with each other. As clever as our bodies are and as clear as they talk to us, we refuse to listen to them most of the time.

Intentional movement, mindfulness pratices and meditation bring back body, mind and soul into a balance and from a foundation for a healthy self awareness. 

Tina shares her profound knowledge not only in individual coachings, but also in workshops, lectures or as a speaker as well as in magazines and editorials and of course her own books.

"We are complete - wanted, loved and cared for. Everything we need for our life is within us. The question is: Do we live it?"

..

  

Tina Schütze

ist Mindfulness Mentorin und bringt Mensch und Körper wieder in einen liebevollen Dialog miteinander. Denn so schlau wie die Körper sind und so deutlich sie zu uns sprechen, so wenig hören viele Menschen auf diese Zeichen.

Mit gezielter Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Meditation kommen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleich-Gewicht, entsteht ein gesundes sich selbst Bewusstsein.

Ihr umfangreiches Wissen teilt sie nicht nur in ihren individuellen Coachings, sondern auch in Workshops, auf Lesungen oder als Speakerin, aber auch schreibend in Zeitschriften, Magazinen und natürlich ihren Büchern.

"Wir sind vollkommen - gewollt, geliebt und beschützt. Alles was wir für unseren Lebensweg brauchen ist in uns. Die Frage ist nur: Leben wir das auch?"

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TSB19_Movement .. Bewegung


TSB19_Movement .. Bewegung


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....Movement for ALL .. Bewegung für Alle....

....Every human being is different, how can there be THE ONE true exercise FOR ALL? Our age, gender and even the seasons and our daily constitution determine how each excel use feels. By trying out ourselves, playing, sensing, we best feel what is good for us. In Ibiza we will have the time and the space to do so.

Tina will use the week to introduce and deepen various exercises. Gentle Qigong, strengthening Pilates, Yoga elements or exercises with your own body weight will be combined in a practice program which will suite the different demands and needs to bring you into connection with your body.

The goal of these seven days is to find an individual routine that will help you to find more energy and confidence. Lasting, with joy and ease. You will feel an inner peace, optimism and a greater calmness in everyday challenges, with your body and your health.

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Wir Menschen sind so verschieden, wie kann es da DAS EINE wahre Bewegungsprogramm FÜR ALLE geben? Unser Alter, unser Geschlecht, selbst die Jahreszeiten und die Tagesform entscheiden, was sich wie anfühlt. Indem wir selbst ausprobieren, spielen, hineinfühlen, spüren wir am Besten was gut für uns ist. Auf Ibiza haben wir den Raum und die Zeit dafür.

Tina wird die Woche nutzen, um verschiedene Bewegungsangebote vorzustellen und zu vertiefen. Sanftes QiGong, kräftigendes Pilates, Yoga-Elemente oder auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden in einem Übungsprogramm vereint, welches die verschiedenen Anforderungen und Bedürfnisse anspricht, und dich in Verbindung mit deinem Körper bringt.

Ziel ist, nach den gemeinsamen sieben Tagen für jede Teilnehmerin eine individuelle Routine zu finden, um mehr Lebensenergie und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dauerhaft, in Freude und mit Leichtigkeit. Es wird sich eine innere Ruhe einstellen, Zuversicht und größere Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, mit dem eigenen Körper und Gesundheitsthemen. ....

 

 

 

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TSB19_Nutrition .. Ernährung


TSB19_Nutrition .. Ernährung


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....100%  plant based Food prepared by Sascha .. 100% pflanzliches Essen zubereitet von Sascha....

....Have you ever asked yourself what it would be like to be on a plant based died and how it could be integrated into your everyday life? 
Would you like to experience, how good it can feel and how rich and delicious a plant based diet can be?

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Hast Du dich schon mal gefragt, wie es wäre sich rein pflanzlich zu ernähren und wie sich dies in dein alltägliches Leben integrieren lässt? Möchtest Du einmal erfahren, wie gut es sich anfühlt und wie vielfältig und lecker eine rein pflanzliche Ernährung sein kann?

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"I am grateful to be able to combine my skills with my passions. Especially when I get the chance to cook for people and let them experience the abundance and joy a vegan diet can bring into your life."

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"Ich bin dankbar meine Fähigkeiten und Passionen miteinander verbinden zu können. Besonders, wenn ich die Gelegenheit bekomme für andere zu kochen und ihnen die Fülle und den Genuss der veganen Ernährung nahe bringen kann."

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Sascha Kaus

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Hi, I am Sascha, the founder of SveetRetreat and I am a passionate chef.

During our week I will treat you with my cooking skills. Food that I prepare with passion and dedication and that has one main ingredient - Love 

Don't worry. You will get the required nutrition that your body needs but you will also experience the abundance of a plant based diet and get a taste of the endless variety of plant based food. 

I am following a nonjudgmental approach. I haven't been a vegan all my life and if you are not on a vegetarian or vegan diet right now, I would love to give you inspiration and knowledge that can help and inspire you to explore new tastes and treats.

In a cooking workshop I will show you yummy and simple recipes and will equip you with new knowledge to integrate a plant based diet into your daily routine.

If you would like to know more about me and my motivation you can have a look here, or take a look at my personal website saschakaus.com

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Hallo, ich bin Sascha und Gründer von SveetRetreat leidenschaftlicher Koch. Ich werde dich während unserer Woche mit meinen Kochkünsten verwöhnen. Essen, das ich mit Hingabe und Begeisterung zubereite und das eine besondere Zutat hat: Liebe. 

Keine Sorge, Du wirst alle nötigen Nährstoffe bekommen, die dein Körper braucht. Gleichzeitig wirst Du eine Fülle an verschiedenen Geschmäckern kennenlernen und einen Einblick in die endlose Vielfalt pflanzlicher Ernährung erhalten.

Ich verfolge dabei einen vorurteilsfreien Ansatz. Ich ernähre mich nicht schon mein ganzes Leben lang vegan und auch wenn Du dich bisher noch nicht vegan oder vegetarisch ernährst, möchte ich dir in dieser Woche Inspiration und Wissen vermitteln, die dir dabei helfen neue Geschmäcker und Genüsse zu entdecken.    

In einem Workshop zeige ich dir leckere und einfache Gerichte und werde dir Wissen an die Hand geben, dass Du zu Hause ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. 

Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, lies einfach hier, oder besuche meine persönliche Website saschakaus.com
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TSB19_The Finca .. Die Finca


TSB19_The Finca .. Die Finca


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....THE VillA .. DIE Villa....

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Our home for this journey Villa Pi Blau is an amazing home that was build for the purpose of creating a space to be together, practice and grow. Villa Pi Blau was build with the people and environment in mind. A lot of thought and eco friendly materials have gone into the construction to create a place with minimal carbon footprint, thoughtful use of water and materials that are eco friendly and support a natural feeling throughout the house.

Villa Pi Blau is situated in the small town of Begur about 1.5 hours north of Barcelona. From the house we will be enjoy breathtaking views overlooking the Mediterranean Sea and the surrounding Nature. There is plenty of space in and around the house to enjoy warm late summer days, swim in the pool, read a book in the garden or connect with old and new friends.

From the house you can easily walk to two beautiful beaches or into the little town. One beach is more wild and natural, while the other offers a sandy beach and a few cozy restaurants to hang out and enjoy a drink.

The surroundings of Begur offer different possibilities for excursions or walks and we will give you some suggestions what to do in your free time. But even staying at the house, enjoying the view and just being with yourself will give you plenty of relaxation and free time from your daily life.


.. Unser zu Hause für diese Reise, die Villa Pi Blau, wurde mit der Intention gebaut als Retreat Ort zum gemeinsam üben und wachsen zu bestehen. Beim Bau der Villa Pi Blau wurde bewusst auf Mensch und Umwelt geachtet. Es wurden weitgehend ökologische Materialien verwendet und viel Wert darauf gelegt ein Haus mit einem möglichst geringen CO2 Abdruck zu gestalten. Viele natürliche und ökologische Materialien unterstützen das natürlich Gefühl im ganzen Haus.

Die Villa Pi Blau liegt im malerischen Ort Begur ca 1.5 Stunden nördlich von Barcelona. Vom Haus aus hat man einen Atemberaubenden Blick auf das Mittelmeer und die umgebende Natur. Das Haus bietet genügend Platz um die warmen Spätsommertage zu geniessen, im Pool zu baden, ein Buch im Garten zu lesen, oder sich mit alten und neuen Freundinnen auszutauschen.

Vom Haus aus erreicht man nach einem kleinen Spaziergang einen von zwei nahegelegenen Stränden, oder ein kleines Dorf direkt an der Küste. Einer der Strände ist ein wenig natürlicher und unberührt, während der andere einige kleine Kaffees und Restaurants hat die zum verweilen einladen.

Die Umgebung von Begur bietet verschiedne Möglichkeiten für Ausflüge oder Wanderungen und wir werden dich mit einigen Tips versorgen, wie Du deine freie Zeit verbringen kannst. Doch selbst das Haus mit seiner Aussicht auf das Meer lässt dich bereits entspannen und den Alltag vergessen lassen.
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....The Rooms .. Die Zimmer....

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Villa Pi Blau offers three different room types. You can choose between single, double or triple occupancy. No matter if you are looking for privacy, want to come with a friend or partner, or if you are looking for a more reasonable price, there is the perfect room for you. Allmost all rooms have an ensuite bathroom and are comfortable.

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In der Finca gibt es unterschiedliche Zimmer, die sowohl zur Einzelnutzung, als auch zur geteilten Nutzung mit ein oder zwei weiteren Personen gebucht werden können und entweder über ein eigenes oder ein geteiltes Bad verfügen.

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....The Shala - Your Space to Practice .. Die Shala - Dein Raum zum Praktizieren....

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This is probably the most beautiful studio we had so far on one of our journeys. A bright and spacious room overlooking the Mediterranean Sea. The room shines with bright light and you will be able to breath i the fresh sea air while you are practicing here. You will find all the necessary equipment like mats and blocks and belts and the Shala has its own beautiful entrance room where you can enjoy a tea before or after practice or gather for circles or exchange with other participants. .. Dies ist wahrscheinlich der schönste Raum im dem wir bisher auf einer unserer Reisen üben können. Ein lichtdurchfluteter großzügiger Raum mit Blick über das Mittelmeer. Der Raum strahlt im Licht und Du wirst die frische Meeresluft atmen während Du hier übst. Es gibt alle notwendigen Hilfsmittel wie Matten und Blöcke und die Shala hat ihren eigenen wunderschönen Teeraum, indem Du vor oder nach der Klasse einen Tee geniessen kannst, oder dich mit den anderen Gästen austauschen kannst. ....

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TSB19_Schedule .. Ablauf


TSB19_Schedule .. Ablauf


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....YOUR WEEK .. DEINE WOCHE....

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You will have 7 days and 7 nights in a small group of only women and a program, which gives attention and nourishment to your body&soul. You will still have enough time to explore the surroundings, go stay at the pool or go to the beach, exchange with others or have time for yourself.

..

Dich erwarten 7 Tage und 7 Nächte in kleiner Runde von Frauen und ein Programm, das dir Aufmerksamkeit und Nahrung für deinen body&soul gibt. Aber auch ganz viel Zeit um die Gegend zu erkunden, am Strand oder Pool zu liegen, zum gemeinsamen Gedankenaustausch, individuellen Beisammen- oder Alleinsein.

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....PROGRAMM .. PROGRAM.... 

....Every day starts with movement, exercises and meditation.

In the late afternoon you will have a second class for body&soul.

In 2 cooking classes you will learn delicious recipes and tips how to incorporate a plant based diet into your daily life.

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Jeder Tag startet mit Bewegung und Meditation.

Am Abend  (Ausser an deinem freien Abend) gibt es dann noch mal eine Klasse mit Übungen für body&soul.

In 2 Kochworkshops lernst Du leckere Rezepte und erhältst Ideen, wie Du dich zu Hause rein pflanzlich ernähren kannst.

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....+ Open DAILY SCHEDULE .. + TAGESABLAUF Öffnen....

....Thursday .. Donnerstag....
16:00 ....Check in .. Anreise....
18:30 - 19:30 ....gentle movement class to arrive and connect .. Eine langsame Klasse zum ankommen und kennenlernen....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen
....Daily schedule (example) .. Tagesablauf (beispielhaft)....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und Früchten....
8:00 - 9:30 ....movement class and meditation with Tina .. Bewegung und Meditation mit Tina....
10:00 - 11:00 ....breakfast .. Frühstück....
11:00 - 12:30 ....workshop / writing / cooking / sketching / time for yourself .. Workshop / Schreiben / Kochen / Zeichnen / Zeit für Dich....
12:30 - 17:30 ....free time / massage / excursions .. Freizeit / Massage / Ausflüge ....
17:30 - 19:00 ....movement class .. Bewegung am Abend....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen....
....Sunday .. Sonntag....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und Früchten....
8:00 - 9:30 ....movement class and meditation with Tina .. Bewegung und Meditation mit Tina....
9:30 - 10:30 ....breakfast .. Frühstück....
....Your day off - After the morning session and breakfast you will have time off to explore the island, or spend a relaxed day at the finca. Dinner will not be served but the kitchen will be open for you so you can help yourself and don't need to go out. But we will also give you lots of tips for culinary excursions .. Dein freier Tag. Bewegungsprogramm und Frühstück finden wie gewohnt statt. Nach dem Frühstück kannst Du dann auf Erkundungstour gehen, oder einen entspannten Tag in der Finca verbringen. Es wird an diesem Tag keine Abendessen in der Finca geben, aber die Küche steht dir offen damit Du die Finca nicht verlassen musst und wir geben dir natürlich Tips für tolle kulinarische Excursionen ....
....Thursday .. Donnerstag....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und Früchten....
8:00 - 9:30 ....movement class and meditation with Tina .. Bewegung und Meditation mit Tina....
9:30 - 10:30 ....breakfast .. Frühstück....

11:00 ....check out .. Abreise....

....Costa Brava has a lot to offer. You could also: ..
Die Costa Brava hat viel zu bieten. Optional hast Du die Möglichkeit:....

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  • Have single coaching sessions with Tina.

  • Go on different themed and guided Tours around countryisde.

  • Book additional massages with a professional Therapist

  • Enjoy lots of free time to spend your days and explore the island with others or alone. These are all possibilities. Only you decide, what and how much you want to do.

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  • Ein Einzelcoaching mit Tina zu machen.

  • Geführte Wanderungen in der Umgebung zu verschiedenen Themen zu erleben.

  • Massagen oder Behandlungen mit einer professionellen Therapeutin zu buchen.

  • Jede Menge Freiheit dir die Tage zu gestalten und die Gegend in der Gruppe oder allein zu erkunden. All das sind Angebote. Du entscheidest, was und wie viel Du für dich nutzen möchtest.

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TSB19_Whatsincluded .. Leistungen


TSB19_Whatsincluded .. Leistungen


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....What's included .. Leistungen....

  • ....7 days and 7 nights at Villa Pi Blau .. 7 Tage und Nächte in der Villa Pi Blau....

  • ....6x Movement classes & meditation with Tina in the morning .. 6x Bewegung und Meditation mit Tina am Morgen....

  • ....6x Movement classes in the evening .. 6x Bewegung am Abend....

  • ....7x Brunch .. 7x Brunch....

  • ....6x Dinner .. 6x Abendessen....

  • ....2x Cooking classes .. 2x Kochworkshop....

  • ....Fresh fruit, filtered water, tee and coffee throughout the day .. Frisches Obst, gefiltertes Wasser, Tee und Kaffee über den Tag hinweg....

....What's not included .. Nicht in unseren Leitungen enthalten....

  • ....Flights to and from Barcelona .. Flug nach Barcelona und zurück....

  • ....1x Dinner on your free day .. 1x Abendessen an deinem freien Tag....

  • ....Transfer from the airport and back at the first and last day of the retreat (We are happy to connect you with other guests to share an inexpensive transfer .. Transfer vom und zum Flughafen am ersten und letzten Tag des Retreats (Wir helfen dir gerne einen preiswerten Transfer mit anderen Teilnehmern zu teilen)....

[german]
[english]
Become the woman of your life - Costa Brava .. Werde die Frau deines Lebens - Costa Brava
from 899.00
Room type:
Quantity:
Book Now .. Buche Jetzt
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TSB19_FAQ .. Fragen und Antworten


TSB19_FAQ .. Fragen und Antworten


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....You Still have some questions? .. Du hast noch Fragen? ....

....We have collected frequently asked questions and answered them here. Just go to the question and click on it and you will see the answer. If you still have a question please let us know and we will extend the list to help you and others. .. Wir haben hier die häufigsten Fragen zusammengestellt. Wenn es hier etwas geben sollte, dass Du vermisst, lass es uns wissen und wir erweitern die Liste erweitern, um dir und Anderen zu helfen. ....

....+ What's the best way to come to Begur? .. + Wie komme ich am besten nach Begur?....

....The best way is to fly to Barcelona. To get the best prices check flihgts with flightscanner.com or swoodoo.com. If you need any help with flights please let us know and we are happy to asssist. We will offer two shuttles on the day of arrival. The price for the shuttle will be 60.- € . The first shuttle will leave around 1.30pm so you will arrive in time for check in at the house. The other at around 4:30 which will get you to the house in time for dinner. You could also rent a car - and maybe share it with other guest. In this case we will send you the location of the house later with more infos for your travel. If you consider to rent a car please read the next FAQ .. Am besten fliegst Du nach Barcelona. Für dier besten Preise empfehlen wir dir auf flightscanner.com oder swoodoo.com nachzuschauen. Wenn Du Hilfe bei deiner Flugbuchung benötigst, melde dich gerne bei uns und wir kümmern uns gerne gemeinsam mit dir darum einen günstigen Flug zu finden. Wir werden am Anreisetag zwei Shuttles anbieten. Der Preis für das Shuttle beträgt 60.- Die erste Fahrt wird gegen 13.30 am Flughafen starten und dich rechtzeitig zum Check-In zum Haus bringen. Der zweite Shuttle fährt gegen 16:30, so dass Du rechtzeitig zum Abendessen ankommen wirst. Alternativ kannst Du natürlich auch eine Auto vor Ort mieten - und dies gerne mit anderen Teilnehmerinnen teilen. In dem Fall schicken wir dir zu einem späteren Zeitpunkt eine genaue Anfahrtsbeschreibung zum Haus und weitere Infos für deine Reise. Solltest Du überlegen ein Auto zu mieten, lies dir acuh noch den nächsten Punkt unserer FAQ durch. ....

....+ Does it make sense to rent a car for the week and how much is it? ..+ Macht es Sinn, sich ein Auto zu mieten und wieviel kostet es?....

....The Costa Brava has a lot to offer. If you want to explore a bit more of it a car can be helpful. Nevertheless we would also love to encourage you to take the time for yourlsef and unwind. The hosue and its surroundings are beautiful and there is enough to discover walking. Should you still be interested in renting a car rentals are quite cheap at that time of the year (app. 10.- €/day) and we can connect you with outher guest so you can share. If you let us know before your journey we will be happy to help you, or you can alreday have a look at the next point here and get more information about renting cars in Spain. .. Die Costa Brava hat viel zu bieten. Wenn Du ein wneig mehr davion entdecken möchtest, kann ein Auto hilfreich sein. Dennoch möchten wir dich gerne ermutigen, die Zeit zu nutzen und zu entspannen. Das Haus und die Umgebung sind wunderschön und es gibt genug zu entdecken, wenn Du dich zu Fuss auf den Weg machst. Solltest Du immer noch daran interessiert sein dir ein Auto zu mieten, dann sind Mietwagen um diese Jahreszeit recht günstig (ca. 10.-€/Tag) und wir vermitteln gerne auch mit anderen Teilnehmern, die sich gerne ein Auto teilen würden. Melde dich am besten vor der Reise noch bei uns und wir helfen dir gerne, oder schau mal unter dem nächsten Punkjt dort findest Du weitere Infos zur Automiete. ....

....+ What's the best rental car company? .. + Wo kann ich am besten einen Mietwagen mieten?....

....We suggest that you have a look at doyouspain.com or check24.de Please make sure that you opt in for a full/full rental and at best with zero liability. Always make sure to look for dents and scratches and mark them in advance on your contract. A good company that we like is OK RentACar. If you need any help with your rental let us know and we will have a look with you together. .. Wir empfehlen dir mal die Preise bei doyouspain.com oder check24.de zu vergleichen. Achte bitte immer darauf die Option Full/Full zu buchen und auch eine Selbstbeteiligung vion 0.-Euro zu wählen. Bei der Übergabe solltest Du auf Kratzer und Beulen achten, die noch nicht im Übergabeprotokoll vermerkt sind und diese im Vetrag nachtragen. Ein guter Vermieter ist nach unserer Erfahrung OK RentACar. Wenn Du Hilfe bei deiner Mietwagenbuchung benötigst, melde dich bei uns und wir helfen dir gerne. ....

....+ What style of physical movement is thaught at the retreat? .. + Welche Bewegungsstile werden auf dieser Reise unterrichtet?....

....Tina will use this week to introduce different movement practices. Gentle QiGung, strenghtening Pilates, Yoga elements and different exercises with your own bodyweight will be combined to a full workout programm which will adress the different needs to bring you in connection with your body.
The goal of these seven days is to find an individual routine that will help you to find more energy and confidence. Lasting, with joy and ease. You will feel an inner peace, optimism and a greater calmness in everyday challenges, with your body and your health. .. Tina wird die Woche nutzen, um verschiedene Bewegungsangebote vorzustellen und zu vertiefen. Sanftes QiGong, kräftigendes Pilates, Yoga-Elemente oder auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden in einem Übungsprogramm vereint, welches die verschiedenen Anforderungen und Bedürfnisse anspricht, und dich in Verbindung mit deinem Körper bringt.

Ziel ist, nach den gemeinsamen sieben Tagen für jede(n) eine individuelle Routine zu finden, um mehr Lebensenergie und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dauerhaft, in Freude und mit Leichtigkeit. Es wird sich eine innere Ruhe einstellen, Zuversicht und größere Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, mit dem eigenen Körper und Gesundheitsthemen. ....

....+ Do I need to have a special training to attend the classes? .. + Muss ich besonders sportlich sein um an den Klassen teilzunehmen?....

....There is no need in beeing experineced in any kind of physical workout or practice - though it helps. Tina will offer a wide range of practices for participants of each level. If you don't do any physical activity though you might end up with a bit of sore muscles at some point. But maybe that's what you are coming for. If not, don't worry. You can always adjust according to you abilities and needs. .. Es gibt keine besonderen Anforderungen oder Vorkenntnisse, die Du mitbringen solltest. Wenn Du natürlich keinerlei Sport oder körperliche Aktivitäten machst, kann es sein, das Du dir ein wenig Muskelkater abholst. Aber vielleicht ist das ja der Grund für deine Teilnahme. Wenn nicht, dann auch nicht schlimm. Du kannst die Übungen jederzeit nach deinen Bedürfnissen anpassen. ....

....+ I'm not vegan. Can I come to the retreat? .. + Ich bin nicht vegan. Kann ich trotzdem mitkommen?....

....Absolutely. Our aim is to inspire not to judge. Our food will be 100% vegan but we respect that each individual has their own approach to a vegan diet. If you are curios and come to the retrat to experience a vegan diet without havening to think about shopping or cooking that's a wonderful step to take. We want to give you the possibility to feel for yourself how it is to be vegan at least for the time of the retreat. .. Aber sicher! Wir wollen inspirieren und nicht urteilen. Das Essen wird zu 100% vegan sein, aber wir finden, dass jeder Mensch selbst den Weg zu einer veganen Lebensweise finden sollte. Wenn Du neugierig bist und auf dem Retreat erfahren möchtest, wie es ist sich vegan zu ernähren ohne über den Einkauf oder die Zubereitung nachzudenken, ist das doch ein wunderbarer Schritt. Wir wollen dir die Möglichkeit geben selber zu erfahren, wie es ist sich vegan zu ernähren. Wenigstens für die Dauer des Retreats. ....

....+ Will the vegan diet provide enough nutrition for the practice? .. + Wird mir das vegane Essen genug Nährstoffe für den Sport und die Übungen geben?....

....We are Yoga practicioners ourselves and can say out of our own experience that a vegan diet provides enough nutrion and fuel for a strong Yoga practice or any kind of physical practice. We will take care that every participant of the retreat will get enough food to nourish the body but also your pallet. If you have any physical or medical condition though we recommend you to speak to your physician about your special situation before signing up for the holiday. .. Als Yoga praktizierende und vegan Lebende Menschen können wir aus Erfahrung sagen, dass eine vegane Ernährung genügend Nährstoffe und Energie für alle Formen von Sport und jegliche Lebensweise bietet. Solltest Du allerdings eine bestimmte medizinische Vorgeschichte haben, oder dir unsicher sein, empfehlen wir dir mit einem erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker zu sprechen, bevor Du dich anmeldest. ....

....+ Do I have to bring a yoga mat or other equipment? .. + Muss ich eine Yogamatte oder anderes Sportgerät mitbringen?....

....No! There will be enough mats, blocks and belts or blankets at the retreat. Still you are welcome to bring whatever you feel helpful for your practice. Just have some loose and comfortable clothes that you can practice in and that feel comfortable for meditation and relaxation. .. Nein!. Es gibt genügend Matten, Blöcke und Gurte oder warme Decken. Du darfst natürlich alles mitbringen, was dir hilft. Denk an ein paar bequeme und leichte Sachen für die Bewegung und die Meditation. ....

....+ What will a typical day look like? .. + Wie wird ein typischer Tagesablauf aussehen?....

....Daily schedule (example) .. Tagesablauf (beispielhaft)....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und Früchten....
8:00 - 9:30 ....movement class and meditation with Tina .. Bewegung und Meditation mit Tina....
10:00 - 11:00 ....breakfast .. Frühstück....
11:00 - 12:30 ....workshop / writing / cooking / sketching / time for yourself .. Workshop / Schreiben / Kochen / Zeichnen / Zeit für Dich....
12:30 - 17:30 ....free time / massage / excursions .. Freizeit / Massage / Ausflüge ....
17:30 - 19:00 ....movement class .. Bewegung am Abend....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen....

....+ What happens if I have to cancel my booking? .. + Was passiert, wenn ich meine Buchung stornieren muss?....

....First of all that's really sad. We hope that once you have decided to join us nothing unfortunate happens that you have to cancel your booking.
If it still does a few rules apply. You can cancel your booking at any time by sending an Email to hello@sveetretreat.com
No matter whatt the reasons might be for your cancelation we will charge you a cancelation fee as followed:

More than 60 days before the start of the retreat we will charge you a cancelation fee of 150.-€
60 days or less before the start of the retreat we will charge you 50% of the retreat price.
30 days or less before the start of the retreat we will charge you 75% of the retreat price.
14 days or less before the start of the retreat we will charge you 90% of the retreat price.
1 day before the start of the retreat or a now show we will charge you 100% of the retreat price.

Because there is always the chance of an unexpected event that might cause a cancelation we advice you to have a travel insurance. .. Zuerst einmal wäre das wirklich Schade. Wir hoffen natürlich, dass nach deiner Entscheidung mit uns zu reisen nichts unvorhergesehenes geschieht und Du deine Reise stornieren musst.
Sollte es dennoch vorkommen werden wir folgende Regel anwenden: Du kannst deine Buchung jederzeit stornieren indem Du eine email an hello@sveetretreat.com sendest.
Unabhängig vom Grund deiner Stornierung erheben wir eine Stornopauschale, die sich wie folgt berechnet:

Bei mehr als 60 Tagen vor Beginn des Retreat berechnen wir eine Stornopauschale von 150.-€
60 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 50% des Retreat Preises.
30 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 75% des Retreat Preises. 14 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 90% des Retreat Preises. 1 Tag vor Beginn des Retreats oder bei Nichterscheinen berechnen wir 100% des Retreat Preises.

Da es immer mal zu unerwarteten Situationen kommen kann, die zu einer Stornierung der Reise führen, empfehlen wir dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Für unsere Gäste aus Deutschland empfehlen wir dieses Angebot....

....+ I want to go on a journey with a writer but there is a typo, how can that be? .. + Ich möchte mit einer Autorin auf Reisen gehen, aber da sind ja Rechtschreibfehler auf der Seite, wie geht das denn?....

....😂 You got us. Well, it's not that Tina typed or corrected the whole website. That was me, Sascha. And maybe I had my fingers in some yummy sveet treat and was a bit distracted. It's just som much tio type. But feel free to help us to improve and let us knwo where you found someting that sounds weired or is spelled incorect. We apriciate your help. .. 😂 Erwischt. Nun ja, es ist nicht so, dass Tina hier alles geschrieben oder korrigiert hat. Das war ich, Sascha. Und vieleicht hatte ich manchmal meine Finger noch in einem Topf und war ein wneig abgelenkt. Wir freuen uns aber über jeden Hinweis. Egal, ob sich etwas komisch anhört, oder ob es flasch geschrieben wurde. Wir sind dankbar für jede Hilfe. ....