....Movement for ALL .. Bewegung fĂĽr Alle....

....Every human being is different, how can there be THE ONE true exercise FOR ALL? Our age, gender and even the seasons and our daily constitution determine how each excel use feels. By trying out ourselves, playing, sensing, we best feel what is good for us. In Ibiza we will have the time and the space to do so.

Tina will use the week to introduce and deepen various exercises. Gentle Qigong, strengthening Pilates, Yoga elements or exercises with your own body weight will be combined in a practice program which will suite the different demands and needs to bring you into connection with your body.

The goal of these seven days is to find an individual routine that will help you to find more energy and confidence. Lasting, with joy and ease. You will feel an inner peace, optimism and a greater calmness in everyday challenges, with your body and your health.

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Wir Menschen sind so verschieden, wie kann es da DAS EINE wahre Bewegungsprogramm FĂśR ALLE geben? Unser Alter, unser Geschlecht, selbst die Jahreszeiten und die Tagesform entscheiden, was sich wie anfĂĽhlt. Indem wir selbst ausprobieren, spielen, hineinfĂĽhlen, spĂĽren wir am Besten was gut fĂĽr uns ist. Auf Ibiza haben wir den Raum und die Zeit dafĂĽr.

Tina wird die Woche nutzen, um verschiedene Bewegungsangebote vorzustellen und zu vertiefen. Sanftes QiGong, kräftigendes Pilates, Yoga-Elemente oder auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden in einem Übungsprogramm vereint, welches die verschiedenen Anforderungen und Bedürfnisse anspricht, und dich in Verbindung mit deinem Körper bringt.

Ziel ist, nach den gemeinsamen sieben Tagen für jede(n) eine individuelle Routine zu finden, um mehr Lebensenergie und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dauerhaft, in Freude und mit Leichtigkeit. Es wird sich eine innere Ruhe einstellen, Zuversicht und größere Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, mit dem eigenen Körper und Gesundheitsthemen. ....