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COS2018_Introduction .. Einleitung


....COLORS OF SUMMER

JIVAMUKTI YOGA RETREAT

..

DIE FARBEN DES SOMMERS

JIVAMUKTI YOGA RETREAT 

.... 

....with .. mit....

IAN SZYDLOWsKI ALVAREZ & SASCHA KAUS 

....SOUTH OF FRANCE .. SĂśDFRANKREICH....

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COS2018_Introduction .. Einleitung


....COLORS OF SUMMER

JIVAMUKTI YOGA RETREAT

..

DIE FARBEN DES SOMMERS

JIVAMUKTI YOGA RETREAT 

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....with .. mit....

IAN SZYDLOWsKI ALVAREZ & SASCHA KAUS 

....SOUTH OF FRANCE .. SĂśDFRANKREICH....

❤️

....JIVAMUKTI YOGA RETREAT - COLORS OF SUMMER - SOUTH OF FRANCE .. JIVAMUKTI YOGA RETREAT - FARBEN DES SOMMERS - IN SĂśDFRANKREICH....
....with .. mit....

 IAN & SASCHA
26.07. - 02.08.2018
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For the very first time we will take you to Gascony in the south of France to celebrate summer in all it’s luminous colours. Let your Yoga practice flow in the warm summer air while overlooking wide valleys and fields full of sunflowers. Enjoy vegan meals inspired by french cuisine, sourced from local farms and markets. Relax on hot summer days in the salt water pool or stroll through endless vineyards. Come and spend the nights with us under the stars with kirtan and music at the campfire. 

In 2016 Ian & Sascha decided to host their first retreat together. What started in Ibiza with Satcitanada, is now coming to France for the first time.  The two soul-brothers celebrate the deep connection between Jivamukti Yoga and a plant based diet in a loving and joyful way. You will experience your practice on a new level and feel how your body will thrive on the rich and healthy vegan diet, while connecting with new and old friends. 

Let’s live a summer full of love and colours!  

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Zum ersten mal reisen wir in den SĂĽden Frankreichs in die Gascogne um den Sommer in all seinen strahlenden Farben zu feiern. Lass deine Yoga Praxis in der warmen Sommerluft flieĂźen, während dein Blick ĂĽber weite Täler und Felder voller Sonnenblumen schweift. GenieĂźe vegane Mahlzeiten inspiriert von französischer KĂĽche, mit Produkten von lokalen Märkten und Farmen. Relaxe an heiĂźen Sommertagen im Salzwasserpool, oder flaniere durch endlose Weinberge. Verbringe mit uns Nächte unterm Sternenhimmel mit Kirtan und Music am Lagerfeuer. 

2016 entschieden sich Ian & Sascha ihr erstes Retreat zu gestalten. Was auf Ibiza mit Satcitananda begann, kommt jetzt zum ersten mal nach Frankreich. Die beiden alten Freunde feiern die tiefe Verbindung von Jivamukti Yoga und veganer Ernährungsweise auf liebevolle und freudvolle Weise. Du wirst erleben, wie deine Praxis ein neues Level erreicht und dein Köper die reichhaltige und gesunde Ernährung dankbar aufnimmt, während Du dich mit alten und neuen Freunden verbindest.  

Lass uns einen Sommer voller Liebe und Farbe leben!

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COS2018_Description .. Beschreibung


COS2018_Description .. Beschreibung


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….COLORS OF SUMMER  .. FARBEN DES SOMMERS ....

....Jivamukti Yoga meets the buddhist teachings of the rainbow body and a plant based approach to French cuisine .. Jivamukti Yoga trifft auf die buddhistischen Lehren des Regenbogenkörpers und französisch inspirierte vegane Küche....

....Explore how Jivamukti Yoga blends with the Tibetan teachings of the rainbow body. Daily Jivamukti classes and workshops offer you a colourful Yoga experience while the rainbow will find its way into the kitchen and onto your plates with fresh and healthy summer dishes and treats. 

A week in which you can have a daily Yoga practice and be nourished with 100% plant based food.

Workshop style Yoga classes will give you a better understanding of the Yoga practice. In a loving and nonjudgmental way we would like to invite you to experience the benefits of a regular practice and a healthy way of nourishing your body.

A week in which you can enjoy the beauty of summer in the south of France. Lots of free time to roam around, enjoy nature, explore, relax and refresh. 

Let us take you on a journey as a family. Practicing together, laughing together, meeting old and making new friends.

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Erkunde wie Jivamukti Yoga sich mit der tibetanischen Lehre des Regenbogenkörpers vereint. In täglichen Jivamukti Klassen und Workshops erlebst du eine farbenprächtige Yoga Praxis, während der Regenbogen seine Strahlen in Form von bunten sommerlichen Köstlichkeiten in die KĂĽche und auf deinen Teller finden wird. 

Eine Woche in der Du deiner täglichen Yoga Praxis nachgehen kannst und mit gesundem und leckerem veganem Essen gestärkt wirst. 

Yogaklassen im Workshop Stil geben dir ein tieferes Verständnis für die Yoga Praxis. In liebevoller und vorurteilsfreier Art laden wir dich ein, die Vorteile einer regelmäßigen Praxis und einer gesunden Ernährung im eigenen Körper zu spüren.

Eine Woche in der Du den Sommer im SĂĽden Frankreichs geniessen kannst. Mit viel Zeit haben die Gegend zu erkunden, die Natur zu geniessen, zu relaxen und aufzutanken. 

Komm mit uns auf einer Reise als Familie. Wir ĂĽben zusammen, lachen zusammen, und treffen alte und neue Freunde.

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COS2018_Yoga .. Yoga


COS2018_Yoga .. Yoga


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....Jivamukti YOGA

with IAN .. JIvamukti Yoga mit Ian....

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Do you wish to immerse deeper in your practice? Would you like to connect with other Yoginis and Yogis to learn more about the fundamentals of the practice?

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Wünschst Du dir deine Praxis zu vertiefen? Möchtest Du dich mit anderen Yoginis und Yogis verbinden um mehr über die Grundlagen der Praxis zu erfahren?

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Ian Szydlowski Alvarez

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My name is Ian and I am a chilean visual artist, painter, sculptor and print-maker and an Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher currently residing and teaching in Beirut.

I have studied and practiced Yoga for well over 26 years. My practice started in an isolated part of the Chilean Patagonia during the early 90's with the only way possible through BKS Iyengar's "Light on Yoga"

In 2001 I moved to New York and for the last 7 years I have practiced Jivamukti Yoga in New York City, teaching at the NY Jivamukti Center since last year where I have completed my 800hrs of training and passed my Jivamukti Yoga Advanced Certification.

My classes will be a mix of flowing open classes, foundations and workshops to cater exactly to the needs of each individual student.

If your are looking for an additional boost to your practice, I will give you personal guidance through assists and one to one instructions.

Instructions will include building asana, finding alignments, working with linking poses through vinyasas and additionally breaking down challenging transition and core strengthening.

Jivamukti can be of vigorous practice, but I will do everything to make you feel safe and supported on the mat and throughout the whole retreat. Together we will be working with philosophical foundations, studying and chanting Sanskrit scriptures from Patanjali and the Vedas, together with elements from Ashtanga, Nada and Bhakti Yoga.

The fundamental goal of Jivamukti yoga is towards Moksha - liberation.

Right here - right now.

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Mein Name ist Ian und ich bin chilenischer KĂĽnstler, Maler, Bildhauer und Advanced Certified Jivamukti Yoga Lehrer. Zur Zeit lebe und unterrichte ich in Beirut.

Ich praktiziere Yoga seit mehr als 26 Jahren. Angefangen hat meine Praxis in abgelegnen Gegenden Patagoniens, in den frĂĽhen 90ern. Dort ĂĽbte ich während meiner Jugend mit der einzig verfĂĽgbaren Möglichkeit, dem Buch von BKS Iyengar: "Light on Yoga" 

2001 zog ich nach New York und habe dort in den letzten 7 Jahren Jivamukti Yoga praktiziert und seit vorletztem Jahr im Jivamukti Yoga Center am Union Square unterrichtet. Dort schloss ich dann meine 800h Ausbildung ab und bekam die Zertifizierung zum Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher. 

Meine Klassen bilden einen Mix aus flieĂźenden Open Klassen, Grundlagenbildung und Workshops, die sich an die BedĂĽrfnisse der einzelnen SchĂĽler wenden.

Wenn du nach einem Schub fĂĽr deine Praxis suchst, bekommst Du Hilfe in Assists und Einzel-Unterweisungen.

Die Unterweisungen beinhalten Asana Aufbau, Ausrichtung, das Verbinden von verwandten Posen durch Vinyasa und das schrittweise Heranführen and schwierige Posen und die Stärkung deiner Mitte.

Jivamukti kann eine herausfordernde Praxis sein, aber ich werde alles daran setzen, dass Du dich das ganze Retreat ĂĽber sicher und gut auf deiner Matte fĂĽhlst. Wir werden gemeinsam ĂĽber philosophische Grundlagen sprechen, Teile aus den Yoga Sutras und den Veden auf Sanskrit chanten und Elemente aus dem Ashtanga, Nada und Bhakti Yoga kennen lernen.

Das grundlegende Ziel von Jivamukti Yoga ist Moksha - Befreiung.

Hier und Jetzt!

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...."My goal is to create a safe Jivamukti class to build up to challenging poses, variations and vinyasas, but also to make it fun to harmoniously connect our heart and mind!"
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"Mein Ziel ist es eine sichere Jivamukti Klasse zu unterrichten, die sich auf herausfordernde Posen, Variationen und Vinyasas hinfĂĽhrt. Sie soll aber auch Spass machen und harmonisch Herz und Geist miteinander verbinden."
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COS2018_Nutrition .. Ernährung


COS2018_Nutrition .. Ernährung


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....100%  plant based Food prepared by Sascha .. 100% pflanzliches Essen zubereitet von Sascha....

....Have you ever asked yourself what it would be like to be on a plant based died and how it could be integrated into your everyday life? 
Would you like to experience, how good it can feel and how rich and delicious a plant based diet can be?

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Hast Du dich schon mal gefragt, wie es wäre sich rein pflanzlich zu ernähren und wie sich dies in dein alltägliches Leben integrieren lässt? Möchtest Du einmal erfahren, wie gut es sich anfühlt und wie vielfältig und lecker eine rein pflanzliche Ernährung sein kann?

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"I am grateful to be able to combine my skills with my passions. Especially when I get the chance to cook for people and let them experience the abundance and joy a vegan diet can bring into your life."
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"Ich bin dankbar meine Fähigkeiten und Passionen miteinander verbinden zu können. Besonders, wenn ich die Gelegenheit bekomme für andere zu kochen und ihnen die Fülle und den Genuss der veganen Ernährung nahe bringen kann."
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Sascha Kaus

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Hi, I am Sascha, the founder of SveetRetreat and I am a passionate chef.

During our week I will treat you with my cooking skills. Food that I prepare with passion and dedication and that has one main ingredient - Love 

Don't worry. You will get the required nutrition that your body needs but you will also experience the abundance of a plant based diet and get a taste of the endless variety of plant based food. 

I am following a nonjudgmental approach. I haven't been a vegan all my life and if you are not on a vegetarian or vegan diet right now, I would love to give you inspiration and knowledge that can help and inspire you to explore new tastes and treats.

If you would like to know more about me and my motivation you can have a look here, or take a look at my personal website saschakaus.com

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Hallo, ich bin Sascha und GrĂĽnder von SveetRetreat leidenschaftlicher Koch. Ich werde dich während unserer Woche mit meinen KochkĂĽnsten verwöhnen. Essen, das ich mit Hingabe und Begeisterung zubereite und das eine besondere Zutat hat: Liebe. 

Keine Sorge, Du wirst alle nötigen Nährstoffe bekommen, die dein Körper braucht. Gleichzeitig wirst Du eine Fülle an verschiedenen Geschmäckern kennenlernen und einen Einblick in die endlose Vielfalt pflanzlicher Ernährung erhalten.

Ich verfolge dabei einen vorurteilsfreien Ansatz. Ich ernähre mich nicht schon mein ganzes Leben lang vegan und auch wenn Du dich bisher noch nicht vegan oder vegetarisch ernährst, möchte ich dir in dieser Woche Inspiration und Wissen vermitteln, die dir dabei helfen neue Geschmäcker und GenĂĽsse zu entdecken.    

Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, lies einfach hier, oder besuche meine persönliche Website saschakaus.com
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COS2018_Our Home .. Unser zu Hause


COS2018_Our Home .. Unser zu Hause


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....Our Home .. UNSER ZU HAUSE....

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Our home Chez Zen is a beautiful Retreat Center located in the picturesque province of Gascony in the southwest of France. Close to the Pyrenees, the 2.2 hectare estate stands alone on a hill and provides breathtaking views into wide valleys with poplars, vineyards and fields full of sunflowers.

The beauty and endless expanse of nature all around creates an ambience of complete peace and blends with the holistic and sustainable approach of the Centre. A large salt water pool, sauna, fireplaces, a close swimming lake and hiking paths also contribute to physical wellness and deep relaxation.

Chez Zen is created with lots of love and care. The different houses, all crafted and renovated with lots of attention to detail will give you a feeling like home and leave enough space to explore different sights onto the surrounding nature. 

A salt water pool lets you refresh on hot summer days and a nearby bathing lake can be reached easily with the bikes that you can lend at Chez Zen. If you like it hot even on warm Sommer days there will also be a sauna or you can relax at the campfier at night.

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Unser zu Hause Che Zen ist eine wunderschönes Retreat Center in der malerischen Gascogne im Südwesten Frankreichs. Unweit der Pyrenäen thront das 2,2 ha große Anwesen alleinstehend auf einem Hügel und bietet atemberaubende Aussichten in weitgeschwungene Talauen mit Pappeln, Weinlagen und Sonnenblumenfeldern.

Die Frieden spendende Schönheit und Weitläufigkeit der Natur verbindet sich mit dem ganzheitlichen und nachhaltigen Anspruch des Centers. Ein großer Salzwasserpool, Sauna, Kaminöfen, ein nah gelegener Badesee und Wanderwege, tragen zur körperlichen Wellness und Tiefenentspannung bei.

Chez Zen ist mit viel Liebe und Sorgfalt gestaltet. Die verschiedenen Gebäude, die alle mit viel Aufmerksamkeit renoviert und gestaltet wurden werden dir sofort ein GefĂĽhl der Geborgenheit geben, aber auch viele Möglichkeiten immer wieder neue Blicke auf die umliegende Natur zu erkunden. 

Ein Salzwasserpool lädt zur AbkĂĽhlung an heiĂźen Sommertagen ein und ein nah gelegner Badesee kann mit den Fahrrädern, die das Chez Zen anbietet erreicht werden. Wer es auch im Sommer gerne etwas heiĂźer mag, kann natĂĽrlich auch die eigene Sauna nutzen, oder sich Nachts am Lagerfeuer entspannen. 

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....The Rooms .. Die Zimmer....

....Chez Zen offers different rooms. All of them are double rooms but also can be booked as single rooms. Some have ensuite others shared bath rooms. You are coming alone and need someone to share your room. No problem. We will find someone that you can share with of the same sex. All the beds in the rooms can be arranged as one double or two singel beds. .. Chez Zen hat unterschiedliche Zimmer. Alle Zimmer sind Doppelzimmer, die auch  als Einzelzimmer gebucht werden können. Manche Zimmer verfĂĽgen ĂĽber ein eigenes Bad, andere ĂĽber ein geteiltes. Du kommst alleine und suchst eine Person, mit der Du das Zimmer teilen kannst. Kein Problem. Wir finden eine passende Person gleichen Geschlechts, mit der Du das Zimmer teilen kannst. Die Betten in den Zimmern können entweder als ein Doppelbett, oder als geteilte Einzelbetten arrangiert werden. .... 

 

....BE MOVED - Get your MASSAGE  .. LASS DICH BEWEGEN - Lass DIch Massieren....

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Our home Chez Zen also offers a variety of massages and Ayurveda treatments that can be booked on individual consultation. If time allows you can also book a Thai Yoga Massage with Sascha. 

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Unser zu Hause Chez Zen bietet eine Vielzahl an Massagen und Ayurveda Behandlungen an. Diese können vor Ort individuell gebucht werden. Wenn es die Zeit erlaubt, kannst Du auch eine Thai Yoga Massage mit Sascha buchen.

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COS2018_Schedule .. Ablauf


COS2018_Schedule .. Ablauf


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....YOur WEEk .. DEINE WOCHE....

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You will have 7 days and 7 nights in a group of Yoginis and Yogis and a program dedicated to the practice of Yoga. This will be a week to immerse yourself deeper in the practice. Still there will be enough time to explore the beautiful countryside of the Gascogne, exchange with others or have time for yourself.

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Dich erwarten 7 Tage und 7 Nächte in einer Runde von Yoginis und Yogis und ein Programm das ganz auf die Yoga Praxis ausgerichtet ist. NatĂĽrlich wird es auch Zeit geben, die wunderschöne Landschaft der Gascogne zu erkunden, zum gemeinsamen Gedankenaustausch, individuellen Beisammen- oder Alleinsein.

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....PROGRAMM .. PROGRAM.... 

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Every day starts with a deep Meditation followed by a 2,5 hours Jivamukti Yoga workshop style class.

After a warm and rich, sweet and savory brunch will nourish you after yoga and give you the energy for your daily adventures around Gascogne. In the late afternoon you will have a Jivamukti Open class or a slow paced practice to stretch out after the day.

In the evenings we will share a delicious dinner on the terrace of our home Chez Zen with a spectacular view over the rolling hills of southern France. 

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Jeder Tag startet mit einer tiefen Meditation gefolgt von einer 2,5 StĂĽndige Jivamukti Yoga Klasse im Workshop Stil geben.

Danach gibt es ein warmes und reichhaltigen Brunch mit sĂĽĂźen und herzhaften Speisen, das dich nach der Yoga Praxis stärken und mit genug Energie versorgen wird um die Gascogne zu erkunden. Am späten Nachmittag gibt es dann eine Jivamukti Open Klasse in der Du das gelernte aus den Morgenklassen anwenden und erleben kannst.  

Abends werden wir dann ein köstliches Abendessen auf der Terrasse zu uns nehmen und dabei die spektakuläre Aussicht ĂĽber die HĂĽgel der Gascogne geniessen. 

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....+ Open DAILY SCHEDULE .. + TAGESABLAUF Ă–ffnen ....

....Thursday - Day of arrival .. Donnerstag - Anreisetag....
16:00 ....Check in .. Anreise....
18:30 - 19:30 ....gentle Yoga class to arrive and connect .. Eine sanfte Yoga Klasse zum ankommen und kennenlernen....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen

....Daily schedule (example) .. Tagesablauf (beispielhaft)....
7:30 - 8:00 ....wake up with the gong and tea and fruits .. Aufwachen mit dem Gong zu Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 10:30 ....Jivamukti Yoga workshop style class and meditation with Ian .. Jivamukti Yoga Workshop Klasse und Meditation mit Ian ....
11:00 - 12:00 ....brunch .. Brunch ....
12:00 - 18:00 ....free time / massage / excursions .. Freizeit / Massage / AusflĂĽge ....
18:00 - 19:30 ....Jivamukti Open class .. Jivamukti Open Klasse ....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen....

....Sunday .. Sonntag....
7:30 - 8:00 ....wake up with the gong and tea and fruits .. Aufwachen mit dem Gong mit Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 10:30 ....Jivamukti Yoga workshop style class and meditation with Ian .. Jivamukti Yoga Workshop Klasse und Meditation mit Ian ....
11:00 - 12:00 ....brunch .. Brunch....
12:00 ....Your day off - After the morning session and brunch you will have time off to explore the island, or spend a relaxed day at the finca. Dinner will not be served but the kitchen will be open for you so you can help yourself and don't need to go out. .. Dein freier Tag. Bewegungsprogramm und FrĂĽhstĂĽck finden wie gewohnt statt. Nach dem FrĂĽhstĂĽck kannst Du dann auf Erkundungstour gehen, oder einen entspannten Tag in der Finca verbringen. Es wird keine Abendessen geben, aber die KĂĽche steht dir offen damit Du die Finca nicht verlassen musst.
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....Thursday - Day of departure .. Donnerstag - Abreisetag....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 9:30 ....Jivamukti Open Class .. Jivamukti Open Klasse....
9:30 - 10:30 ....breakfast .. FrĂĽhstĂĽck....
11:00 ....check out .. Abreise....

....Gascogne has a lot to offer: ..
Die Gascogne hat viel zu bieten:....

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Gascony is often known as the Tuscany of France, with rolling hills, a plethora of sunflowers, wonderful fortified hilltop villages and a multitude of vineyards, many producing the local nectar Armagnac.

The least populated department in France and whole Europe, with empty roads, an almost total lack of mass-market commercialisation, and the feel of a people truly at one with their land.

This is an area of great natural beauty,  very much rooted in its traditions and respect for it’s inhabitants. Community life is still the norm here, with dozens of local markets selling provisions produced and sold directly by the farmers themselves, and each year, more of these products are organically produced.

Come and find out for yourself why Gascony was recently voted the second best place in the world in which to live.

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Die Gscogne ist auch bekannt als die Toscana Frankreichs, mit ihren sanft geschwungenen HĂĽgeln, der Unmenge an Sonnenblumen, alten Festungen auf den HĂĽgeln und einer Vielzahl an WeingĂĽtern, die den lokalen Armagnac produzieren.

Die am wenigsten besiedelte Gegend Frankreichs, und Europas, mit ihren leeren Strassen und der fast vollständigen Abwesenheit der Massenkommerzialisierung, wo die Menschen noch wirklich eins sind mit ihrem Land. 

Dies ist eine Gegend von groĂźer Schönheit, die sehr stark verwurzelt ist in ihren Traditionen und dem Respekt fĂĽr seine Einwohner. Das Nachbarschaftliche miteinander ist hier noch die Norm. Duzende kleine Märkte, auf denen es lokale Produkte gibt, die dort noch von den Bauern selbst verkauft werden und von Jahr zu Jahr immer mehr aus ökologischer Landwirtschaft kommen. 

Komm und finde selber heraus, warum die Gascogne kĂĽrzlich zum zweitbesten Ort auf der Welt zum Leben ernannt wurde. 

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.... And than there is also: .. Und dann gibt's da noch: ....

  • The possibility to have single coaching sessions with Ian.
  • Take one of the bikes that are offered at Chez Zen and explore the countryside.
  • Get a massage or Ayurvedic treatment that can be booked through Chez Zen or have a Thai Yoga Massage with Sascha (When he is not doing his magic in the kitchen.)
  • Enjoy lots of free time to spend your days at the salt water pool and relax with others or alone.
  • These are all possibilities. Only you decide, what and how much you want to do.

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  • Die Möglichkeit ein Einzelcoaching mit Ian zu machen.
  • Nimm dir eines der Fahrräder, die es im Haus gibt und erkunde die Gegend
  • Lass dich massieren oder gönn dir eine Ayurveda Behandlung, die Du im Chez Zen buchen kannst, oder erlebe eine Thai Yoga Massage mit Sascha (Wenn er nicht gerade in der KĂĽche zaubert.)
  • Jede Menge Freiheit dir die Tage zu gestalten und die Insel in der Gruppe oder allein zu erkunden.
  • All das sind Angebote. Du entscheidest, was und wie viel Du fĂĽr dich nutzen möchtest. ....
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COS2018_Whatsincluded .. Leistungen


COS2018_Whatsincluded .. Leistungen


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....What's included .. Leistungen....

  • ….7 days and 7 nights at Chez Zen .. 7 Tage und 7 Nächte im Chez Zen…. 
  • ....7x Jivamukti Yoga workshop style classes in the morning .. x7 Jivamukti Yoga Workshop Klassen am Morgen....
  • ....6x Jivamukti Yoga classes in the evening .. 6x Jivamukti Yoga Klassen am Abend....
  • ....7x Brunch in the lush garden of our Finca .. 7x Brunch im wunderschönen Garten der Finca....
  • ....5x Dinner at the Finca .. 5x Abendessen in der Finca....
  • ....1x Sunset picknick .. 1x Picknick bei Sonnenuntergang....
  • ....1x Cooking classes .. 1x Kochworkshop....
  • ....Fresh fruit, filtered water, tee and coffee throughout the day .. Frisches Obst, gefiltertes Wasser, Tee und Kaffee ĂĽber den Tag hinweg.... 

....What's not included .. Nicht in unseren Leitungen enthalten....

  • ....Transportation to and from Chez Zen .. An- und Abreise zum Chez Zen....
  • ....Individual treatments and massages which can be booked at Chez Zen .. Individuelle Massagen und Behandlungen, die im Chez Zen gebucht werden können. ....
  • ....If you are coming by plane we try to connect you to other guests to share a transfer. .. Solltest Du mit dem Flugzeug anreisen, verbinden wir dich gerne mit anderen Gästen, damit ihr euch einen Transfer teilen könnt....
  • ....Have a look at our FAQ to get some more details on how to arrive at Chez Zen. .. Schau dir unsere FAQ an um mehr Infos zur Anreise zu bekommen. ....

COS2018_Booking .. Buchung


COS2018_Booking .. Buchung


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....JIVAMUKTI YOga Retreat - Colors Of Summer - South of France .. JIVAMUKTI Yoga Retreat - FArben DEs Sommers - In SĂĽdfrankreich....

....with .. mit....

 Ian & Sascha 

26.07. - 02.08.2018

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We are excited that you want to join us on this journey. To reserve your spot just klick the button and go to our booking site. There you will find the different rooms options to choose from. You can either book directly and pay the whole amount of your journey or you can pay a deposit to reserve your spot. If you need different payment methods or a payment plan please contact us and we are happy to discuss the options with you. 

We are already looking forward to having with us on this journey.

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Wir freuen uns sehr, dass Du uns auf diese Reise begleiten möchtest. Um dir deinen Platz zu sichern, bitte wir dich den Knopf anzuklicken, der dich auf unsere Buchungsseite fĂĽhrt. Dort findest Du die unterschiedlichen Zimmeroptionen aus denen Du wählen kannst. Du kannst dann entweder direkt den vollen Betrag fĂĽr deine Reise zahlen, oder eine Anzahlung leisten und deinen Platz reservieren. Solltest Du eine andere Zahlungsart oder Zahlweise bevorzugen, bitten wir dich mit uns Kontakt aufzunehmen und uns deinen Wunsch mitzuteilen. Wir finden dann einen Weg, der fĂĽr dich passt.

Bitte beachte, dass die letzte Seite unsere Buchungsformulars nur auf Englisch zur verfügung steht. Leider ist es uns aus technischen Gründen noch nicht möglich dies auch in Deutsch anzubieten. Solltest Du hierbei Hilfe benötigen, melde dich gerne bei uns über unser Kontaktformular.

Los geht's - Wir freuen uns schon auf dich!

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COS2018_FAQ .. Fragen und Antworten


COS2018_FAQ .. Fragen und Antworten


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....You Still have some questions? .. Du hast noch Fragen? ....

....We have collected frequently asked questions and answered them here. Just go to the question and click on it and you will see the answer. If you still have a question please let us know and we will extend the list to help you and others. .. Wir haben hier die häufigsten Fragen zusammengestellt. Wenn es hier etwas geben sollte, dass Du vermisst, lass es uns wissen und wir erweitern die Liste, um dir und Anderen zu helfen. ....

....+ What's the best way to come to Chez Zen? .. + Wie komme ich am besten zum Chez Zen?....

....In Juli there are direct flights from many european cities to Toulouse. We recomend to check flightscanner.com or swoodoo.com for best prices. If you need any help with flights please let us know and we are happy to asssist. .. Im Juli gibt es Direktflüge nach Toulouse geben. Wir empfehlen dir auf flightscanner.com oder swoodoo.com nachzuschauen. Wenn Du Hilfe bei deiner Flugbuhcung benötigst, melde dich bei uns und wir kümmern uns gerne gemeinsam mit dir darum einen günstigen Flug zu finden. ....

....+ Does it make sense to rent a car for the week and how much is it? ..+ Macht es Sinn, sich ein Auto zu mieten und wieviel kostet es?....

....We think it can be a good idea to rent a car. We will do some trips, but not every day and because of insurance matters we can't lend our cars to our guests. Gascogne has a lot to discover and although the House is located in a beatiful part you wont get far without a car. Rentals are app. 25.- €/day and we can connect you with outher guest so you can share. If you let us know before your journey we will be happy to help you, or you can alreday have a look at the next point here and get more information about renting cars. .. Wir finden, dass es durchaus eine gute Idee ist sich ein Auto zu mieten. Wir werden sicher auch Ausflüge gemeinsam machen, aber nicht jeden Tag, und wir können unsere Autos aus versicherungstechnischen Gründen auch nicht an unsere Gäste verleihen. Es gibt sehr viele schöne Ecken zu entdecken und auch wenn Chez Zen wunderschön gelegen ist, wirst Du ohne Auto nicht allzu weit kommen. Mietwagen kosten um diese Jahertszeit ca. 25.-€/Tag und wir verbinden dich gerne auch mit anderen Teilnehmern, die sich ein Auto teilen möchten. Melde dich am besten vor der Reise noch bei uns und wir helfen dir, oder schau mal unter dem nächsten Punkt dort findest Du weitere Infos zur Automiete. ....

....+ What's the best rental car company? .. + Wo kann ich am besten einen Mietwagen mieten?....

....We suggest that you have a look at check24.de Please make sure that you opt in for a full/full rental and at best with zero liability. Always make sure to look for dents and scratches and mark them in advance on your contract. If you need any help with your rental let us know and we will have a look with you together. .. Wir empfehlen dir mal die Preise bei check24.de zu vergleichen. Achte bitte immer darauf die Option Full/Full zu buchen und auch eine Selbstbeteiligung von 0.-Euro zu wählen. Bei der Übergabe solltest Du auf Kraztzer und Beulen achten, die noch nicht im Übergabeprotokoll vermerkt sind und diese im Vertrag nachtragen. Wenn Du Hilfe bei deiner Mietwagenbuchung benötigst, melde dich bei uns und wir helfen dir gerne. ....

....+ How do I get to the house and back to the airport if I don't rent a car? .. + Wie komme ich zum Haus und wieder zum Flughafen, wenn ich kein Auto mieten möchte?....

....We decided to not include the transfer in the price to keep prices fair. Some guests will have their own car during the retreat and will come with this to the house. Still we can organize a tranfer for you. Her you find the different options how to get to Chez Zen:

By car:
Navigations systems will recognize the address of Chez Zen:

La Tombe 32500 La Sauvetat MIDI-PYRENEES FRANCE

Travel with plane/train to Toulouse Airport There are two options to go on from here: You can continue your journey with train, bus and taxi (see below) or you take the shuttle (we try to connect you with others arriving) to Chez Zen. The shuttle will pick you up at the airport and take you straight to Chez Zen. It is 195,- € per way for a group of 8 = 25,- € per person.

Travel from Toulouse Airport by train and bus: Airport shuttle to Toulouse Main Station Train to Auch Bus to Fleurance Taxi to Chez Zen

Taxi from Toulouse Airport
You can share with other guests (we are happy to connect you) for a fixed price of ca. 150.- €that you will have to negotiate with the taxi , von ca. 150,- €

Check in / Check out
Check-in is from 3pm, Check-out until 12:00 noon. These times can not be changed and we ask you to plan your travel accordingly. .. Wir haben den Transfer nicht in unsere Leistungen aufgenommen, da wir die Preise für alle fair halten möchten und manche Teilnehmer gerne ein eigenes Auto während der Woche mieten wollen.

Mit dem Auto:
Im Navigationssystem wird die Adresse des Chez Zen erkannt:

La Tombe 32500 La Sauvetat MIDI-PYRENEES FRANCE

Anreise per Flugzeug/Bahn bis Toulouse Airport
Von hier gibt es 2 Möglichkeiten: Entweder Du reist weiter mit Bahn, Bus & Taxi bis zu Chez Zen (siehe unten) oder Du nutzt (bestenfalls mit allen anderen Anreisenden) den Shuttle-Van von Chez Zen, der Dich am Flughafen abholen kommt und für 195,- EUR pro Strecke ( bei 8 Personen = 25,- EUR pro Person) bis zur Location bringt.

Anreise von Toulouse Airport mit Bahn & Bus:
Airport shuttle bis Toulouse Hauptbahnhof Zug nach Auch Bus nach Fleurance Taxi Chez Zen

Taxi vom Flughafen Toulouse
Du kannst dir das Taxi mit anderen Teilnehmern teilen (wir vermitteln Euch gern untereinander) fĂĽr einen Fixpreis, den ihr vor Ort mit dem Taxi vereinbaren mĂĽsst, von ca. 150,- EUR

Check in / Check out
Der Check-in ist ab 15:00 Uhr möglich, der Check-out bis 12:00 Mittags. Diese Zeiten sind nicht individuell zu ändern und wir bitten euch diese bei eurer Reiseplanung zu beachten.
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....+ What style of yoga is thaught at the retreat? .. + Welche Yogastile werden auf dem Retreat unterrichtet?....

....Ian will teach Jivamukti Yoga. An integral form of Yoga with elements of ashtanga, vinyasa and hata yoga. You can read more about the prinicpals of Jivamukti Yoga and its founders Sharon Gannon and David Life on the Jivamukti New York website: jivamuktiyoga.com Jivamukti Yoga can be a vigourous and challening practice but we will do everything to make you feel safe and enabled on the mat. If you are uncertain about the practice get in contact with us and we will help you to get a better idea of the practice. We can connect you with Jivamukti Teachers worldwide so you can try a class with one of them. .. Ian wird Jivamukti Yoga unterrichten. Ein integrales Yoga mit Elementen aus Asthanga, Vinyasa und Hata Yoga. Wenn Du mehr über die Grundlagen des Jivamukti wissen möchtest, kannst Du dies in deutscher Sprache z.b. hier nachlesen auf der Seite von Jivamukti Berlin: jivamuktiberlin.de Jivamukti Yoga kann eine starke und fordernde Praxis sein, aber wir werden dafür sorgen, das Du dich sicher und frei auf der Matte fühlst. Wenn Du dir über die Praxis noch unsicher bist, melde dich gerne bei uns und wir helfen dir ein bessers Verständniss für die Praxis zu bekommen. Wir können dir Informationen zu Jivamukti Lehrern auf der ganzen Welt zukommen lassen, damit Du schon vor deiner Reise eine Klasse besuchen kannst. ....

....+ I'm not vegan. Can I come to the retreat? .. + Ich bin nicht vegan. Kann ich trotzdem mitkommen?....

....Absolutely. Our aim is to inspire not to judge. Our food will be 100% vegan but we respect that each individual has their own approach to a vegan diet. If you are curios and come to the retrat to experience a vegan diet without the need to think about shopping or cooking that's a wonderful step to take. We want to give you the possibility to feel for yourself how it is to be vegan at least for the time of the retreat. .. Aber sicher! Wir wollen inspirieren und nicht urteilen. Das Essen wird zu 100% vegan sein, aber wir finden, dass jeder Mensch selbst den Weg zu einer veganen Lebensweise finden sollte. Wenn Du neugierig bist und auf dem Retreat erfahren möchtest, wie es ist, sich vegan zu ernähren ohne über den Einkauf oder die Zubereitung nachzudenken, ist das doch ein wunderbarer Schritt. Wir wollen dir die Möglichkeit geben selber zu erfahren, wie es ist sich vegan zu ernähren. Wenigstens für die Dauer des Retreats. ....

....+ Will the vegan diet provide enough nutrition for the practice? .. + Wird mir das vegane Essen genug Nährstoffe für die Yoga Praxis geben?....

....We are Yoga practicioners ourselves and can say out of our own experience that a vegan diet provides enough nutrion and fuel for a strong Yoga practice or any kind of physical practice. We will take care that every participant of the retreat will get enough food to nourish the body but also your pallet. If you have any physical or medical condition though we recommend you to speak to your physician about your special situation before signing up for the journey. .. Als Yoga Praktizierende und vegan lebende Menschen können wir aus Erfahrung sagen, dass eine vegane Ernährung genügend Nährstoffe und Energie für alle Formen von Sport und jegliche Lebensweise bietet. Solltest Du allerdings eine bestimmte medizinische Vorgeschichte haben, oder dir unsicher sein, empfehlen wir dir mit einem erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker zu sprechen, bevor Du dich anmeldest. ....

....+ Will there be time to explore the area? .. + Wird es auch Zeit geben, die gegend zu erkunden?....

....As much as you like. It's your time and you are free to do what you like. We want to offer you possibilities and not force you into a schedule. We encourage you to explore and roam around. It's a wonderful place and has a lot to discover. The retreat is an offer for you to dive deeper into the practice but it's still meant to be a time where you can retreat from your daily routine. So we wont put limits on your freedom. We can only offer to follow the daily activities that we will create for you. There will be plenty of time between brunch and the afternoon classes to relax, explore or retreat for yourself or with others from the group. On some occasions we will even take you on trips to places around the area. .. So viel Du möchtest. Es ist deine Reise und Du bist frei bei der Gestaltung deiner Zeit. Wir wollen dir Möglichkeiten geben und dich nicht in einen Zeitplan zwingen. Wir möchten dich sogar ermutigen die Gegend zu erkunden. Die Gascogne ist so schön und es gibt so viel zu entdecken. Das Retreat ist eine Möglichkeit, dich mehr mit deinem Körper und deiner Praxis zu beschäftigen, aber es soll auch eine Zeit sein, in der Du dich von deinen täglichen Routinen befreien kannst. Wir können dir nur anbieten die täglichen Angeboten, die wir für dich schaffen anzunehmen. Es wird aber auch viel Zeit zwischen dem Brunch und der Nachmittagsstunde geben, in der Du entspannen kannst. Wir werden dir natürlich auch den ein oder anderen schönen Ort auf der in der Gegend zeigen. ....

....+ Do I have to bring a yoga mat or other equipment? .. + Muss ich eine Yogamatte oder anderes Sportgerät mitbringen?....

....No! There will be enough mats, blocks and belts or blankets at the retreat. Still you are welcome to bring whatever you feel helpful for your practice. Just have some loose and comfortable clothes that you can practice in and that feel comfortable for meditation and relaxation. .. Nein!. Es gibt genügend Matten, Blöcke und Gurte oder warme Decken. Du darfst natürlich alles mitbringen, was dir hilft. Denk an ein paar bequeme und leichte Sachen für die Praxis und die Meditation. ....

....+ What will a typical day look like? .. + Wie wird ein typischer Tagesablauf aussehen?....

....Thursday - Day of arrival .. Donnerstag - Anreisetag....
16:00 ....Check in .. Anreise....
18:30 - 19:30 ....gentle Yoga class to arrive and connect .. Eine sanfte Yoga Klasse zum ankommen und kennenlernen....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen

....Daily schedule (example) .. Tagesablauf (beispielhaft)....
7:30 - 8:00 ....wake up with the gong and tea and fruits .. Aufwachen mit dem Gong mit Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 10:30 ....Jivamukti Yoga workshop style class and meditation with Ian .. Jivamukti Yoga Workshop Klasse und Meditation mit Ian ....
11:00 - 12:00 ....brunch .. Brunch ....
12:00 - 18:00 ....free time / massage / excursions .. Freizeit / Massage / AusflĂĽge ....
18:00 - 19:30 ....Jivamukti Open class .. Jivamukti Open Klasse ....
19:30 - 20:30 ....dinner .. Abendessen....

....Sunday .. Sonntag....
7:30 - 8:00 ....wake up with the gong and tea and fruits .. Aufwachen mit dem Gong mit Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 10:30 ....Jivamukti Yoga workshop style class and meditation with Ian .. Jivamukti Yoga Workshop Klasse und Meditation mit Ian ....
11:00 - 12:00 ....brunch .. Brunch....
12:00 ....Your day off - After the morning session and brunch you will have time off to explore the island, or spend a relaxed day at the finca. Dinner will not be served but the kitchen will be open for you so you can help yourself and don't need to go out. .. Dein freier Tag. Bewegungsprogramm und FrĂĽhstĂĽck finden wie gewohnt statt. Nach dem FrĂĽhstĂĽck kannst Du dann auf Erkundungstour gehen, oder einen entspannten Tag in der Finca verbringen. Es wird kein Abendessen geben, aber die KĂĽche steht dir offen damit Du die Finca nicht verlassen musst.
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....Thursday - Day of departure .. Donnerstag - Abreisetag....
7:30 - 8:00 ....wake up and have some tea or fruits .. Aufwachen mit Tee und FrĂĽchten....
8:00 - 9:30 ....Jivamukti Open Class .. Jivamukti Open Klasse....
9:30 - 10:30 ....breakfast .. FrĂĽhstĂĽck....
11:00 ....check out .. Abreise....

....+ What happens if I have to cancel my booking? .. + Was passiert, wenn ich meine Buchung stornieren muss?....

....First of all that's really sad. We hope that once you have decided to join us nothing unfortunate happens that you have to cancel your booking.
If it still does a few rules apply. You can cancel your booking at any time by sending an Email to hello@sveetretreat.com
No matter whatt the reasons might be for your cancelation we will charge you a cancelation fee as followed:

More than 60 days before the start of the retreat we will charge you a cancelation fee of 150.-€
60 days or less before the start of the retreat we will charge you 50% of the retreat price.
30 days or less before the start of the retreat we will charge you 75% of the retreat price.
14 days or less before the start of the retreat we will charge you 90% of the retreat price.
1 day before the start of the retreat or a now show we will charge you 100% of the retreat price.

Because there is always the chance of an unexpected event that might cause a cancelation we advice you to have a travel insurance. .. Zuerst einmal wäre das wirklich Schade. Wir hoffen natürlich, dass nach deiner Entscheidung mit uns zu reisen nichts unvorhergesehenes geschieht und Du deine Reise stornieren musst.
Sollte es dennoch vorkommen werden wir folgende Regel anwenden: Du kannst deine Buchung jederzeit stornieren indem Du eine email an hello@sveetretreat.com sendest.
Unabhängig vom Grund deiner Stornierung erheben wir eine Stornopauschale, die sich wie folgt berechnet:

Bei mehr als 60 Tagen vor Beginn des Retreat berechnen wir eine Stornopauschale von 150.-€
60 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 50% des Retreat Preises.
30 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 75% des Retreat Preises.
14 Tage oder weniger vor Beginn des Retreat berechnen wir 90% des Retreat Preises.
1 Tag vor Beginn des Retreats oder bei Nichterscheinen berechnen wir 100% des Retreat Preises.

Da es immer mal zu unerwarteten Situationen kommen kann, die zu einer Stornierung der Reise führen, empfehlen wir dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Für unsere Gäste aus Deutschland empfehlen wir dieses Angebot....

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